Создай анкету
или войди через
Как нужно есть.

Еда пролетает незамеченной, и потом хочется есть еще, если вы едите на ходу, едите с газетой или книгой, едите перед телевизором или Интернетом. Так делать не надо. Освободите как минимум 15 минут только для еды. Превратите еду в ритуал - свой личный ритуал. Порадуйтесь тому, что у вас есть что есть, и вы можете есть. Поблагодарите тех, кто способствовал тому, что у вас есть еда и жизнь. Рассмотрите свою еду, вдохните ее аромат - прочувствуйте ее. Попросите ее мысленно, чтобы она принесла вам пользу и здоровье, чтобы ваша еда помогла достичь вам поставленных целей.
Это не шутки - вы действительно будете состоять из тех атомов, молекул, что составляют вашу пищу - она достойна вашего внимания. Ешьте медленно, смакуя каждый кусочек, подолгу пережевывайте его. И тогда, возможно, ваша пища даст вам возможности, которых у вас не было раньше...К сожалению, в питательные вещества введены только белки, жиры и углеводы. Забыты главные составляющие жизни - ДНК/РНК, а они определяют и вашу личную, близких продолжительность жизни, и генетику ваших детей, внуков. Учёными доказано, что брань, жестокость, хамство и пр. негативы, "ломают" ДНК, а Хорошие отношения в семье (в т.ч. к еде!?), молитвы и пр. позитив - исправляют ошибки в ДНК. Поэтому священнослужители помолясь едят, ну а нам хватит хорошего отношения к пище, и особенно к её приготовлению. Заметил, что в сварливой семье и еда дряная.
Еще - худеть отдельно от своей супруги/супруга - очень сложно. Придется отдельно все готовить. Лучше начинать заниматься этим вместе.



Георгий, 82
0
1
Ваше имя
Эл. Почта
Начать