Создай анкету
или войди через

Аквааэробика.

Что такое аквааэробика? Это обычная аэробика, но в бассейне. Это очень полезно для здоровья. И сейчас я вам расскажу, что я наблюдал год назад. Ну что, все бегемоты собрались? Так быстро, все водоплавающие, подплыли ко мне поближе, подплыли! Так, Рита, Маша, Лиля, Зоя Федоровна. А где у нас Маргарита? Что? Ее на шашлыки пригласили? Да из нее много шашлыков получится. Шутка. Так девочки, я буду с вами строгий, но это для вашего же счастья, потому, что я сам был таким, триста лет тому назад. Девочки, скоро вы у меня будете все стройные, как козочки! Кто сказал "меее!"? Маша, ты еще не "меее!", ты "мууу!". Так, Зоя Федоровна-вы у нас самая роскошная! Поэтому давайте, подберите свой подбродок со дна, а то он как якорь, все время тянет вас вниз. Так девочки, начинаем наши упражения, поэтому отряхнули щеки с плечей! Что? обратно падают? Ну не знаю, держите их руками, под шапочку заверните, давайте. Первое упражнение-вращение шеей. И раз, два, три четыре... А! Где это я? Лиля, ты почему плачешь? ты не можешь найти у себя шею? Да, у тебя как у членистоногих-голова плавно переходит в грудь. Лиля, давай разгребай свои подбородки и ищи шею. Зоя Федоровна, вы даже не суетитесь! Потому что пока вы разгебетесь, занятие уже закончится. Маша, слушай, а я и не заметил, какой на тебе сегодня красивый купальничек. А что это за портрет? Певца Крылова? Это не Крылов? А кто? Дикаприо? Ни фига себе, как его на тебе растянуло. А что он глаза то так вытаращил? Как его с такой рожей только сниматься берут. Рита! Рита! Фу! Рита! Нет, смотрите, Pита что делает-плывет на спине и курит! Рита, ты что-пароход "Михаил Cветлов?" Так начали вращать шеей, давайте, и раз, два три четыре... Зоя Федоровна что вы делаете? Что это у вас голова как пропеллер крутится? Вон какую воронку вокруг себя организовали, сейчас туда всех затянет как в омут! Так, девочки, дайте ей по башке, пусть остановится. Все закончили. Минуточку, а что это у нас в бассейне водоросли плавают? Зоя Федоровна, это опять ваш парик уплыл? Я же говорю, приходите в шапочке, если вы приходите в парике-сажайте его на клей! Смотрите, Лиля в вашем парике уже запуталась! Так, следующее упраженение-ножницы. Вытянули руки вперед, и начали скрещевание. И раз, два, три, четыре. И раз, два... Так, Маша, успокой свой секатор, а то у тебя Дикаприо такие рожи корчит, что страшно смотреть! Так, следующее упражнение с элеметами кикбоксинга-и раз, два три, четыре. Ой! Что вы делаете? Это же драка обкуренных хомячков! Так, а кто у нас храпит? Зоя Федоровна, понятно. Девочки, разбудите это месторождение целюлита. Зоя Федоровна, с добрым утром, просыпайтесь! Так, следующее упражнение-махи ногами. Кто сказал что лучше сдохнуть? Рита, если ты хочешь похудеть, то надо работать. Начали! И раз, два три четыре! И раз, два, три... Так, кто пнул Зою Федоровну? Кто пнул нашу мать-моржиху? Девочки, вы предсталяете если она перевернется, эта баржа в малиновом купальнике? Вас же всех выбросит на берег, как дохлых медуз! Так, следующее упражнение-велосипед. Перевернулись на на спину и поплыли. Раз, два, три, раз, два, три! Маша, держись на плаву! Маша! Дикаприо уже один раз тонул на "Титанике", ему хватит. Так я не понял, а что у меня все жуют?! Так, мужики!!! Мужья, которые ждут своих жен на берегу, прекратите кидать им в бассейн хлеб! Тоже мне нашли-кормление чаек! Вы их так раскормили-они пингвины, а не чайки! Рита! Я ничего не пойму-почему ты плаваешь в норковой шубе? Ты хочешь показать, что ты такая крутая? А! Вода холодная и ты замерзла? Девочки, давайте, собремся, ведь вы же пришли сюда по делу! А почему у нас в бассейне столько пены? Так, Лиля, кто тебе разрешил стираться в бассейне? Что значит дома воду отключили? А то что Зоя Федоровна вся в пене, как Лохнесское чудовище-это нормально? Так, встали в шеренгу, крутим бедрами. И раз, два, три, четыре, добавляем таз... Зоя Федоровна, что вы делаете? Зоя Федоровна, у вас не таз-машина смерти. Смотрите, пятерых уже повалили! Так девочки массаж талии, объясняю как ее найти. Талия наачинается там, где заканчиваются колготки. И раз, два три четыре... Лиля, что ты себя по коленкам лупишь? У тебя колготки только до сюда долезают? Так, а теперь переходим к последнему упражнению прыжкам. Так, девочки, сразу предупреждаю: здание старое, перекрытия деревянные, под нами находится мужской зал! Поэтому прыгаем тихонько, как бабочки, с цветочка на цветок, раз, два.. Зоя Федоровна, вы даже не суетитесь, достаньте вязание, сядьте в углу и сидите. Так, девочки, раз, два три... Зоя Федоровна, сидеть! Раз два.. Зоя Федоровна, фу! Раз, два Зоя Федоровна, место! Ну... Так, девочки приведите Зою Федоровну из мужского зала, и крикните ей прямо туда в пролом, что ремонт за ее счет. Так, а теперь все идите взвешиваться. Там во дворе стоят весы для грузовиков, только умоляю, не пускайте туда Зою Федоровну!
Алексей, 37
0
2
Ваше имя
Эл. Почта
Начать