Сейчас онлайн: 0 участников
Всего: 0 участников
Администрация
Сергей, 33Москва Администратор
Создай анкету
или
войди через социальную сеть

Как бросить курить?

Многие курильщики сталкивались с этой проблемой, многие бросали, каким образом? Интересны методы и действия, какие нибудь отказы или никотиновые пластыри? Неужели это всё помогает?
Сам не курю, но нужно помочь одной подружке бросить, да и думаю многим полезно будет, а тема уж поможет
Кто читал? Поделиться Другие записи автора
20

Комментарии20

0
Сергей, 33 Москва
# ×
17 мая 2013 в 14:59
Пока не поймешь, как каждая сигарета приближает тебя к Концу, не бросишь
0
Лана, 27 Екатеринбург
# ×
18 мая 2013 в 17:50
Я бросила. Курила 5 лет, а потом в один прекрасный момент поняла что хватит. Было тяжело, настоящая ломка. Помогли таблетки. Они снимают абстинентный синдром, а самое главное прививают отвращение к вкусу, запаху сигарет. А вот в пластыри не верю, совсем)
0
Артем, 24 Хилок 22 января 2014 в 19:24
Лана,
я пытался бросить курить брал таблетки пластырь и даже электронную сигарету брал. я некурил 2 месеца но в один прекрасный момент на работе был конфликт и чтоб снять стрес я пошел и купил сигареты и закурил. и вот теперь я опять пытаюсь бросить курить.я так думаю что легче бросить пить чем курить бросить курить сложнее
0
Пользователь удален, 28 Николаев
# ×
17 июня 2013 в 02:14
не начинать)))
0
Пользователь удален, 32 Павловский Посад
# ×
22 июня 2013 в 17:09
я 2 раза бросала)первый раз курила 5 лет,утром проснулась налила себе кофе,взяла сигаретку и поняла....не хочу,ни кофе ни сигарету,ломки не было просто не хочу и все,не курила я почти 6 лет,ну а потом стресс и закурила снова,курила 2 года и бросила уже сама,поняла что стала много курить,что плохо пахнет одежда,неделю ходила злая и на людей срывалась,го воли себе не дала,не закурила и вот я снова не курю),а кофе не пью уже 8 лет)
0
Dimчик, 33 Каменск-Уральский
# ×
23 июня 2013 в 17:05
Раньше была даже мода на то кто курит ,хотели доказать друзьям,знакомым что они такие взрослые ,а может чего и другое... Я это обошёл стороной ,я дружил в кругу друзей которые не курили и занимались спортом. Я хочу сказать что для того чтобы бросить курить ,зависит кто тебя окружает . Даже если взять семью , один в семье не курит то второму легче бросить .Если на работе большинство курят ,то нужна очень большая сила воли или просто найти себе человека который тоже хочет бросить курить .Толку от того что пачка сигарет будет стоить 250 рублей , большинство будут выращивать табак в огороде.Слышал что будут печатать фотографии органов после длительного курения и тем самым влиять на психику людей .
0
xfermeister, 24 Тольятти
# ×
23 июня 2013 в 17:28
Полностью согласен, мода была особенно у школьников, в 2005-2008 где то года, трудно было найти не курящего школьника. не курили лишь спортсмены( и то не факт) и ботаники( да простят меня 4х глазые). Это от старшиков пришло, как сейчас допустим спорт, точнее турники или танки онлайн, о боже, эти танки. В общем всё это зависимость и бороться с ней можно лишь силой воли или переключением на другую зависимость, более нужную, как тот же спорт. Кто сможет - тот сможет и бросить курить!
0
Camomilla, 22 Тольятти
# ×
12 августа 2013 в 17:29
Вот именно, в борьбе с вредными привычками ваш помощник лишь ваша сила воли. Все эти никотиновые пластыри, таблетки от курения - не более, чем плацебо, и то оно вам не помогает. Вы просто должны понять, что курение - вам не нужно, что оно вредит вам и вашему здоровью (а так же кошельку - в год уходит примерно 5000
0
Пользователь удален, 54 Аютинск
# ×
2 сентября 2013 в 08:20
Только страстное желание поможет. Пластыри и прочее - выкачка денег. Говорят есть книга какая-то, прочитаешь и бросишь курить!
0
Пользователь удален, 54 Екатеринбург
# ×
4 сентября 2013 в 17:17
Существуют различные способы, резкие и постепенные. постепенно это когда например выкуриваешь первую неделю каждый день привычное количество сигарет, на следующую неделю каждый день привычное количество - 1. Еще неделю каждый день -2 и так до конца. Последнюю неделю каждый день по полсигареты. И все. Сам так бросал. Есть резкий способ - накуриться до тошноты. и на следующий день уже не курить совсем. Правда прирезком способе набирается лишний вес. несколько килограммов. А есть еще брошюра автора Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Есть и в бумажном и в электронном вариантах. Как-то так. )
0
Camomilla, 22 Тольятти
# ×
17 ноября 2013 в 16:24
Просто замените сигареты конфетками
ну или семечками - так будет проще. Нужно заменить эту напасть другой. На крайняк - есть пластыри, но это кому как: на некоторых они не действуют. Хотя моему бывшему это помогло
0
петро, 25 Монино
# ×
3 декабря 2013 в 14:00
И мнэ это помогло уже палтара2 года не курю
0
Сергей, 41 Зеленоград
# ×
25 февраля 2014 в 17:13
Ни какие пластыри , жвачки и таблетки не помогут если нет желания бросить, а если желание настоящие , то вообще из вышеперечисленного ни чего не понадобится .НО если желание отсутствует , то даже пробовать бросать не стоит , иначе начнётся депрессия .
0
Лариса, 43 Магнитогорск
# ×
15 марта 2014 в 09:40
Бросить курить действительно ОЧЕНЬ сложно! Я то же думаю никакие пластыри, ни форумы, ни конфетки-семечки не помогут, пока не появиться у ТЕБЯ САМОГО ОГРОМНОЕ желание это сделать. Ну, или например, что очень жаль, болезнь, при которой ты понимаешь: курить - или умереть....
0
Пользователь удален, 46 Дзержинск
# ×
15 марта 2014 в 10:03
Радуйте своих ворогов! Не бросайте курить.Вам же хуже-то..
0
Имя, 36 Волжский
# ×
28 марта 2014 в 12:30
пока сам не захочешь,не бросишь
0
Пользователь удален, 29 Москва
# ×
9 июня 2014 в 15:12
Когда-то я бросила курить за один день. И это было ОЧЕНЬ ЛЕГКО. Просто очень захотелось. Если осознать какой в действительности вред приносит курение, бросить эту пагубную привычку будет не так трудно.
Есть психологический приём. Нужно повторять себе:"Я ХОЧУ быть здоровым и красивым, но МНЕ НАДО курить."
Человеческая суть такова, что больше тянется к "ХОЧУ", а не к "НАДО". Так можно мотивировать себя на всё что угодно.
0
Пользователь удален, 37 Барнаул
# ×
27 июня 2014 в 07:49
Это действительно большая проблема и желание не всегда срабатывает,нужен стимул в жизни,надо его найти и идти к цели,я сама все никак не могу бросить,начинали курить когда это было модно,а теперь такой моды нет,а привычку не знаешь как убрать,пока я только пытаюсь,опыта в бросании нет,как будет,поделюсь!
0
Пользователь удален, 32 Коломна
# ×
24 августа 2014 в 17:19
есть химические средства, которые помогают. мне помогли известные таблетки. но очень важно в процессе отказа от сигарет наблюдать за своими ощущениями при курении. лично я при этом понял, что кайфа от курева практически никакого.
0
Пользователь удален, 32 Коломна
# ×
25 августа 2014 в 00:37
хотел добавить, что определённая сила воли нужна даже при медикаментозном отказе от сигарет. особенно же нужно пресекать разные "автоматические" действия, связанные с курением. то же касается и всего последующего времени: руки будут "сами тянуться" к пачке, а чтоб это останавливать, каждый раз потребуется сознательное усилие.
Ваше имя
Эл. Почта
День рождения
Ваш город
Москва, Россия
Пароль
319319
Перейти к знакомству