Создай анкету
или
войди через социальную сеть

Как пережить расставание?

19 октября 2015, в 12:51

"Расставание? Да без проблем!". Нам безумно хочется сказать это, но, когда отношения заканчиваются, то на деле это всегда процесс очень болезненный и весьма неприятный. При расставании каждый в той или иной степени мучается и страдает, все зависит лишь от эмоциональности и силы чувств. Как же пережить разрыв с наименьшими потерями, избавиться от негативных эмоций?

 
     Вряд ли каждый из нас вступает в отношения, заранее уверенный, что они когда-нибудь, да закончатся. Хочется верить в сказочное "жили долго и счастливо, и умерли в один день". Но приходится признать, что большинству из нас не избежать приятных встреч и горьких расставаний.
 
     Независимо от причин вашего расставания самое главное - расставить все точки над i. Между вами не должно остаться недосказанных фраз и подобного. Это может быть скандал с битьем посуды или адекватный разговор на холодную голову - все зависит от ваших характеров. Вы оба должны понять, почему это произошло, не искать виноватого, потому что в отношениях двоих и виноваты всегда оба. Часто к разрыву прибегают как к методу встряски второй половины, мол, если он не одумается и не изменит свое поведение, то навсегда меня потеряет. Но перед тем, как поставить такой ультиматум нужно быть внутренне готовым к расставанию, иначе это громкое заявление превратится в пустую угрозу, и в итоге будет пара, которая периодически сходится и расстается на протяжении долгого времени. Такое поведение говорит об инфантильном поведении партнеров, которые вместо того что бы решать накопившиеся проблемы таким образом от них убегают.
 
    Если партёр не идет на контакт, избегает общения (возможно, из-за чувства вины или потому что стал инициатором расставания), тем более нужно выговориться. Поведайте о своих чувствах тому, кто способен выслушать вас, не советуя и не оценивая поступков ни ваших, ни вашего партнёра. Если в вашем окружении нет такого человека, можно сходить к психологу, который в силу своей профессии всегда готов вас выслушать, и понимает насколько важно в трудный период человеку не замыкаться в себе, а излить душу. Если в силу каких-то причин вы стесняетесь открыться кому-либо в вашем окружении, то на помощь может прийти интернет: форумы, чаты, онлайн консультации специалистов в вашем распоряжении в любое время суток. Переживая неприятные эмоции, стоит поведать о них, например, ведя дневник или свой блог. Созидательно выплеснуть эти эмоции в творчество: пишите стихи, сочиняйте мелодии или рисуйте картины.
 
     Дайте себе время чтобы прийти в себя - здесь нет каких-то четких дат, ответить на вопрос "сколько?" сможете только вы. Не стоит делать бывшего партера врагом, очень сложно жить, ненавидя прошлое. Если сейчас тяжело, то лучше на время убрать с глаз вещи, напоминающие о любимом человеке. Когда эмоции поутихнут, вы уже сможете спокойно вспоминать пережитое, листая фотографии, напоминающие о приятных моментах.
 
     Если вы чувствуете за собой вину, не нужно себя этим мучить, ведь никогда не поздно извиниться. Можно при личной встрече или с помощью письма, или по телефону. Возможно, после этого вы сможете наладить теплые дружеские отношения с ним. Самое главное получить собственное прощение, иначе не видать вам душевного равновесия и спокойствия.
 Когда вы почувствуете, что эмоции стабилизировались, и вы уже можете рассуждать без обид, обязательно проведите "разбор полетов". Осознав все ошибки, допущенные вами и вашим партнером, вы избежите их повторения уже в других отношениях. Только полностью освободившись от прошлых отношений, от их боли и страхов, вы будете готовы к новой встрече.
 
     Самое главное - помните, что расставание это крайняя мера. Она схожа с ампутацией, которую применяют только в крайнем случае. Что бы не корить себя в последствии за то, как мало вы сделали для сохранения отношений, боритесь за свое счастье с трудностями и обстоятельствами, старайтесь слышать партнера, и будьте готовы к компромиссам.
Автор: 2-love.ru
Ваше имя
Эл. Почта
День рождения
Ваш город
Москва, Россия
Пароль
326362
Перейти к знакомству

Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт 2-Love.Ru, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!